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猪脚炖花生下奶的做法

发布时间:2019-05-08 19:58 来源:互联网  浏览次数:
文章导读

猪脚炖花生是比较常见的一种做法,营养价值非常的高,尤其是对于哺乳期的妈妈来说,适当的吃一些有很好的下奶的作用,这对于孩子的健康也是非常有好处的,花生猪脚汤的做法也比较简单,准备适量的花生,适量的猪脚,如果为了下奶使用,一定要少放盐,少放其他的一些食材。

 

花生猪脚汤的做法花生猪脚汤营养丰富,同时还具备这么多的功效,那么,花生猪脚汤是怎么做的呢?一起来了解下花生猪脚汤的做法。

原料:

猪蹄两只、花生100克、葱、姜、料酒适量,盐少许。

 

做法:

1、猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫。

2、砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄,洗净的花生,葱、姜片、料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时。

3、撒少许盐调味,出锅即可。

花生猪脚汤材料普通,而且做法简单、营养丰富味美,实在是月子里的最佳食谱,月子里的妈妈们不妨试试。

 

花生猪脚汤的适用人群花生猪脚汤营养丰富,制作简单,功效卓著,可是花生猪脚汤并非适合所有人食用。花生猪脚汤的适用人群都有哪些呢。

1、产妇:花生猪脚汤是帮助坐月子的妈妈们下奶的神器,能最大程度补充营养,蛋白质之类的,缓解女人产后体虚症状。

2、体虚、失眠人士:花生猪脚汤具有温补体虚,促进血液循环,治疗心神不宁、失眠多梦,调养肌肤的功效。

3、爱美人士:花生猪脚汤可加速新陈代谢,延缓机体衰老,抗老化,是爱美人士的一大选择。

4、老少皆宜:花生猪脚汤可增强记忆力、预防心脑血管疾病,可说得上是老少皆宜的汤品。

5、患有肝病疾病、动脉硬化及高血压病的患者应少食或不食花生猪脚汤为好。

6、由于猪蹄含脂肪量高,有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。