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夏天“儿童便秘”增3成 几岁要喝多少水?一张表告诉你

发布时间:2020-09-27 19:00 来源:互联网  浏览次数:

入暑高温天气,若小孩子出汗后未补充充足水分,恐使小解减少,肠胃收购水分增加引起功能性便秘乃至肛裂。医生提示,夏天补水保湿应以温开水主导,但应分离应用,不能一口气灌进很多水,平常也可从排尿减少、尿颜色偏暗等病症,观查人体的少水警示。

  依据卫福部统计分析,2020年六月份至12月3日,现有205人遭受热损害chenxin

  书田门诊所小孩医生戴季珊表明,每每气温慢慢升高,医院门诊中因便祕难题就医的儿童,会比平常增加3成,乃至以前操纵优良者,也会出現些许恶变情况,判断是由于热天导致水分外流增加,但却未适度补充水分,才会让严重便秘溜上半身。

  戴季珊前不久就接诊一名五岁多的男孩儿,每一次上完洗手间都因「屁股痛」哀哀叫,母亲观查孩子蔬菜水果摄入量未减少,平常也无偏食情况,带往医院体检,才发觉是由于水分不够,导致的多功能性肛列,幸而历经卫教与饮食结构调节后,已有很大的改进。

  「夏季即便都待在冷气机房,也会因中央空调造成 水分流动量增加。」戴季珊表明,儿童除开从食材中补水保湿外,平常的喝水也很重要。以一杯300ml的水为标准,1至三岁儿童须每日食用3杯,幼稚园与国小低学段4杯,国小中高学段6杯,国高中学生每日女孩7杯、男孩子9杯;倘高温天气或流汗较多,则须附加加多1杯。

  最终,戴季珊提示,补充水分时,应以温开水替代饮品,防止摄入过多糖份及发热量,当开展身体素质、户外活动游戏时,每15至二十分钟补充水分;喝水需分次食用,不能一口气灌进很多水,并测算每天总产量。父母若观查到小孩子尿里减少,或是色调偏暗时,就需要有一定的警惕,应尽早补充水分,才可以防止严重便秘困惑。

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