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孕妇美食之木耳海参汤

发布时间:2019-07-11 11:45 来源:互联网  浏览次数:
木耳海参汤

材料
主料:海参、黄瓜
配件:木耳、银耳、黄瓜
调味料:盐、料酒、胡椒、鸡精、香油、生姜、洋葱、香菜

特点:滋阴补湿,清新营养,咸味营养。

制作步骤
1、将海参洗净切成小块,将黄瓜切成片,切成洋葱和生姜切片,切成香菜片;
2、将适量的油倒入锅中,等待油温达到30%炒,然后放入银耳和木耳,然后倒入适量的肉汤;
3、加入酒,盐,鸡肉,最后煨半小时,然后加入海参,加入胡椒粉并将其煮沸,放入碗中,放入黄瓜片,洋葱和香菜,少许香油即可。