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母乳喂养一定要避开这五类食物

发布时间:2020-03-20 14:06 来源:互联网  浏览次数:


日前,小鹃顺利生下了孩子,家里人都十分高兴,因为觉得母乳喂养对孩子成长发育比较好,就一直喂孩子吃母乳,不过人奇怪的是,母乳喂养期间,宝宝的食欲总是不太好,一开始没注意,后来发现宝宝的头发越来越黄,一吃东西就哭。到医院仔细检查后,医生告诉小鹃,孩子因为缺锌导致口腔溃疡,这才会一吃东西就哭。

通过检查小鹃的日常饮食发现,导致孩子缺锌的罪魁祸首就是味精。其实类似于味精这样的调料品对孩子的健康都是有害无利的。想要母乳喂得好,妈妈们一定要当心这五类食物。

1、药物。妈妈的健康直接关系到宝宝的健康,所以平时妈妈还是要都注意身体健康,注意保暖,多喝水,避免生病吃药,然后通过母乳影响宝宝。

2. 辛辣食品。妈妈喜欢吃辛辣食品很可能使宝宝上火、出现口腔溃疡,妈妈自己也会长痔疮、便秘。所以,还是不要吃为好。

3. 高脂肪的滋补汤。很多妈妈为了孩子有足够的营养就拼命喝补汤,其实这样反而是有害的。因为过量的补汤不仅不利于妈妈的产后恢复,还导致宝宝营养无法吸收,出现腹泻等症状。所以,即使要进补也要循序渐进,不能一下补过头了。

4. 味精和各种含有谷氨酸钠的调味品。这类产品食用过多可能会使宝宝体内缺锌,长此以往对宝宝的成长不利,所以妈妈在日常饮食中还是少加点调味品比较好。

5. 巧克力。巧克力中含有的咖啡因会影响宝宝睡眠质量、妨碍宝宝的正常消化吸收,所以即使妈妈喜欢吃巧克力,也一定要节制,每次只能吃一点点。

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