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四款宝宝的营养餐

发布时间:2020-03-23 15:27 来源:互联网  浏览次数:
套餐1:
绿色火腿乳蛋饼+饼干酸奶+苹果

原料:1个绿色火腿乳蛋饼,1杯饼干酸奶,半个苹果。
做法:
1、解体鸡蛋,加入面粉,切碎的绿色蔬菜(最好使用蔬菜的叶子,这将是软的)和火腿,少许盐,搅拌均匀。
2、加热锅中,加少许油,将上述材料涂抹成蛋糕,炸至两面呈金黄色。
3、切饼干,并用酸奶搅拌。
套餐2:
肉类+鸡蛋炸面包+橙子

原料:1碗肉,1块鸡蛋炸面包,半个橙子。
做法:
1、将虾和绿色蔬菜捣烂成泥,加入生姜丁葱,盐和少许水调匀。
2、将皮肤弄平并用肉包裹制成。
3、在锅中煮沸煮沸,放入蛤蜊煮熟,取出放入碗中,加入少许海带汤,香菜,盐,香油调味,即成。
4、鸡蛋分手。
5、加热锅中,放少许油,将面包切片和稀释的鸡蛋液倒入锅中,煎至两面呈金黄色。
套餐3:
豆腐肉饼+牛奶+油桃

原料:100克猪肉,60克豆腐,200毫升牛奶(配方),油桃30克,葱末,姜,淀粉,香油,儿童酱油,盐每一点。
做法:
1、猪肉洗净,切碎,加入酱油,盐,淀粉,生姜,搅拌成肉馅。
2、豆腐用开水煮沸,沥干,煨成泥,加入混合肉,加入葱末,淀粉,香油和少许水拌匀。
3、将猪肉豆腐放入一个小碗中,用蒸锅蒸15分钟,然后取出盘子。
4、将牛奶倒入婴儿杯中。将油桃洗净,切成薄片,放入碗中。
[亲密小贴士]
1、豆腐预先烘烤,以去除豆类的味道。
2、豆腐肉饼采用蒸煮法,可最大限度地保留营养,更适合小婴儿。
套餐4:
蛋黄蒸面包+紫薯米饭+西瓜

原料:米饭50克,紫薯40克,核桃仁15克,黑芝麻10克,吐司面包1片,鸡蛋1个蛋黄,配方奶(牛奶)50毫升,西瓜15克。
做法:
1、将米饭洗干净。 将紫色土豆去皮并切成颗粒。核桃仁成小块。将上述成分与黑芝麻一起放入自动豆浆机中,加水制成米糊,倒入杯中。
2、把吐司面包切成小丁。将蛋黄放入碗中,搅拌成蛋黄溶液,加入面包块,配方(牛奶)搅拌均匀。蒸入蒸锅并通过中小火加热蒸汽。
3、去皮种子,取出种子,取出肉,放入碗中吃。 [贴心小贴士]这种紫薯米糊含有丰富的营养成分,可以帮助大脑和益智,防止肠道便秘。
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