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有损胎儿智力的食物盘点

发布时间:2020-03-23 17:25 来源:互联网  浏览次数:
好不容易怀上了孩子,婴儿聪明伶俐,蛋准妈妈又有下一个要担心的问题。准妈妈需要做什么,除了在怀孕期间要注意胎教外,怀孕的母亲还应特别注意饮食,一些食物会损害胎儿的大脑发育,可以称为婴儿的聪明杀手,怀孕的母亲远离它。哪些食物需要注意?

在这个小系列文章中,我咨询了月月回国际月俱乐部的魏主任,现在魏主任将向我们解释。婴儿智力杀手MSG的主要成分是谷氨酸钠。血液中的锌与尿液结合并从尿液中排出。过量摄入味精会消耗大量锌。医学研究表明,孕妇在妊娠后期食用味精会导致胎儿缺锌,而锌是胎儿生长发育的必需品。它影响孩子出生后的身心发展。因此,为了宝宝的智力,怀孕的母亲应少吃味精。


一:味精
世界卫生组织建议成年人每天摄入的味精不得超过4克,孕妇和一岁以下的儿童应禁食味精。动物实验表明,一岁以下儿童的味精过多,会导致脑细胞坏死,因此,即使孩子太大,母亲也应注意这一点,尽量少吃含味精的食物。当食物不够美味时,请添加一些味精以使其清爽,那么怀孕母亲不应该吃的味精替代品是什么?烧肉时放一点糖,也可以达到清新的效果。通常,您可能希望使用自己的汤,效果实际上比味精更好。让我们自己动手做一个健康且易于存储的汤。

二:榨菜
榨菜是一种咸食,其中含有更多的盐分,实际上,人体对盐分的生理需求极低,成人每天7克,儿童每天不足4克。习惯于吃咸食的人不仅会引起高血压和动脉硬化等疾病,还会损害动脉血管,影响脑组织的血液供应,并导致脑细胞的长期缺血和缺氧,导致智力低下,记忆力减退。腌制的酸菜还含有亚硝胺,可能导致胎儿畸形。

因此,怀孕的妈妈不应该多吃这样的食物,甚至不要像榨菜一样的腌制品如泡菜,熏肉,豆沙等。这种咸芥末太长,无法长时间放置。它不是很好的营养食品。对于怀孕的母亲来说,这是一种健康的方式来吃新鲜的时令蔬菜。胡萝卜含有大量基于维生素A的多种维生素,无机盐和钙。它们富含营养,并享有“小参”的美誉。它们对大脑健康有益。怀孕的母亲厌倦了胡萝卜和蔬菜。尝试制作胡萝卜、苹果汁。

三:腊肉
例如培根,熏鱼,烤鸭和烤鹅,通常都含有过氧化脂质。过氧化脂质对人体有害。如果从饮食中长期摄入过氧化脂质,则积累会导致人体某些代谢酶系统受损,并促进早衰或痴呆。因此,在200°C或更高的油温下油炸或长时间暴露的孕妇仍不进食或少食。

腊肉中所含的过氧化脂质令人担忧。实际上,怀孕的母亲不需要吃培根。新鲜的肉更具营养,并有多种烹饪方法。即使是不做饭的母亲也很容易做出笋子。胎儿婴儿智力杀手的四大酒精研究表明,孕妇喝酒是婴儿畸形和智力低下的重要原因,因为任何微量酒精都可以通过胎盘进入胎儿而没有任何障碍,从而使胎儿和胎儿体内酒精的浓度升高。

四:酒精
孕妇喝酒过多,孩子的出生很快就会死亡。死婴的解剖结果表明,大脑不仅比正常儿童小,而且大脑发育不全或处于明显的畸形状态。许多国家已经对在胎儿期酒精中毒的儿童进行了智力测验,发现他们的智商低于平均水平,其中大多数人反应迟钝,智障或白痴。这表明酒精是育成聪明婴儿的最大敌人。怀孕的母亲必须避免饮酒过多。您可以用健康和新鲜的果汁代替它,因此现在您可以榨出漂亮的草莓汁。
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